本文目录

1. 婴儿3个月锻炼什么
2. 婴儿抚触儿歌都有哪些
3. 适合0-24个月的抚触儿歌有哪些

一、婴儿3个月锻炼什么

婴儿3个月锻炼什么

婴儿3个月锻炼什么，现在的养孩子已经不像以前那样，只要孩子身体健康就好，现在更多的价值也是会十分的注意孩子的成长和教育方面的情况。以下分享婴儿3个月锻炼什么？

想给三个月的宝宝锻炼，能够根据一些平时的小个人行为来开展。例如母亲可以用带著商品的小玩具碰触小宝宝的手掌心，小宝宝抓起来，而且抬起时间持续长一点，那样才能够做到锻炼的实际效果，不然很可能会没有功效。

在小宝宝平卧的情况下，妈妈们能够激励小宝宝用手抓自身人体，秀发和衣服裤子这些。短期内的发展战略也是很重要的，建议妈妈们用两手扶持小宝宝的腋窝下，让小宝宝站起来能够释放压力，让小宝宝自身用劲维持站立，当小宝宝的双膝弯出来的情况下一定要立即的扶着小宝宝，以防小宝宝跌倒。

此外，也要锻练小宝宝的颈肌，能够根据扶着小宝宝坐着，可是让小宝宝的头竖起来，让小宝宝扭头。还能够让小宝宝开展翻盘的训炼，妈妈们能够让小宝宝平卧躺在床上拿着，可以吸引住小宝宝的小玩具，小宝宝伴随着自身的姿势翻盘。

宝宝在三个月时可开展仰头锻练、侧卧锻练等，根据锻练能够提高小宝宝的'心脏功能、四肢能量。新生儿出生以后，骨骼和人体都十分软，此刻小宝宝的骨骼不可以支撑点起自身的头部，长期的让宝宝抬头，非常容易促使小宝宝的颈椎骨负伤，在三个月以后小宝宝的脊柱早已有一定的生长发育，脊柱会越来越粗犷，这时能够探究性学习的让小宝宝去开展仰头锻练。

能够每日趴20分钟到30分钟上下。平常爸爸妈妈还可以给宝宝做一些抚触操，那样还可以提高小宝宝的归属感，推动小宝宝的消化吸收。

训练重点：

1、增加颈肌及上肢肌肉力量，促进抬头、侧翻身动作的发生。

2、激发兴趣，培养注意力、观察力及积极愉快的情绪。

3、培养触、握物体的欲望及初步的触握能力。

4、培养小儿与成人进行言语应答交流及初步的音乐节奏感形成。促进小儿发音及音乐节奏感的形成。

一、认知能力的培养

1、视觉训练：训练小儿视线随物体作上下、左右、圆圈、远近、斜线等方向运动，来刺激视觉发育，发展眼球运动的灵活性及协调性。

2、听觉训练：训练小儿转头寻找声源。

3、触觉训练：婴儿面颊、口唇、眉弓、手指头或脚趾头等处对触压觉很敏感。

4、味、嗅、温度等感知觉训练。

二、动作能力的培养

1、抬头练习

(1)俯卧抬头：开始训练每次30秒钟，以后可根据小儿训练情况逐渐延长至3分钟左右。

(2)坐位竖头。

2、侧翻训练

(1)转侧练习，每次训练2~3分钟，每日数次。这可促进颈肌的灵活性和协调性，为侧翻身作准备。

(2)侧翻练习，学习侧翻动作，帮助小儿感觉体位的变化，每日2次，每次侧翻2~3次。

3、手部动作训练

(1)手部感知练习，让小儿感觉手动作。

(2)抓握练习，可促进眼手的协调和视知觉的形成。

三、习惯和生活能力的培养

1、睡眠：一般3个月前的婴儿每日睡眠次数为4～5次，白天睡眠次数3～4次，每次1、5～2小时，夜间睡眠时间7～9小时。

2、饮食：有规律地进食，可使神经系统、内分泌系统、消化系统等协调工作，并建立对进食时间的条件反射。3个月前婴儿，每日喂奶次数6～7次，每隔3～4小时哺喂一次，夜间可不喂奶或延长喂奶间隔。在任何情况下都不应当强迫婴儿进食。婴儿拒食常常是由于对环境不习惯、对新食品不适应、恰好不饿或者有病等原因造成的。

可给婴儿喂各种味道的果汁、菜汁，这不仅可促进婴儿味觉的发展，而且可让婴儿适应其它味道的食品，使日后舔加其它食品更为容易。3个月前的婴儿每天可喂1~2茶匙的果汁或菜汁。

3、大小便：2～3个月小儿可根据小儿本身大小便规律，训练小儿配合把尿，把大便。训练时应注意掌握婴儿尿、便规律，不可频繁把尿、把便，每次把尿、把大便的时间不宜太长(一般不超过2分钟为宜)。

4、培养清洁卫生的习惯。

5、独立能力的培养。

四、社会交往能力的培养

满足婴儿逐渐形成的各种生理需求和认识要求，是婴儿积极情绪产生的主要条件，也是婴儿学会与人交往的基础。借助以下方法，可促进婴儿社会交往能力的形成和发展。

1、善于辨别婴儿哭声，并作出应答。

2、培养小儿对语音的感知。利用小儿清醒时间，让他看看周围环境，并告诉他周围他注意到的东西的名称及行为。

3、引逗发声：这可促进婴儿喜悦情绪的产生，激励婴儿与人交往。

五、综合训练

1、移布视物。

2、滑动游戏：可刺激婴儿本体觉、平衡觉功能的发展。

3、体操、按摩：适当的体操、按摩能缓解婴儿早期肌肉紧张状态，促使动作的发育。

0至3岁婴幼儿教育方法下面了解一下！

1、父母可以给婴幼儿提供一些图片，儿歌，通过这些来让婴幼儿广泛的接触语言，并从中认识一些事物。最好是婴幼儿可以接触大量的阅读方面的书籍，这样可以提高婴幼儿的语言沟通能力。尽量让婴幼儿通过一些词语来表达自己的意愿。

2、还可以采用一些肢体语言来和婴幼儿做游戏，引导婴幼儿进行自己需求的表达，比如说婴幼儿饿了，父母可以问婴幼儿想要吃什么。通过这种方法来让婴幼儿表达自己对食物的欲望，清楚的说出自己想要吃的食物的名字和样子，还有味道，这样可以加深婴幼儿的印象。

3、带婴幼儿多做一些户外运动，能够开阔婴幼儿的眼界，提高婴幼儿的兴趣，让婴幼儿能够较好的学习一些语言。可以适当的带婴幼儿去一些人多的地方，比如游乐场，公园。最好是能够帮助婴幼儿不断的变换着一些环境来玩。

二、婴儿抚触儿歌都有哪些

婴儿抚触和儿歌是很多家长喜欢给宝宝进行的早期教育活动。下面是一些常见的婴儿抚触和儿歌。

婴儿抚触：

1.按摩：轻轻地按摩宝宝的肚子、背部和手脚，有助于促进宝宝的肌肉和神经发育，舒缓宝宝的不适感。

2.拍打：轻轻地拍打宝宝身体，可以帮助宝宝打嗝和排出风。

3.揉搓：揉搓宝宝的手脚和小腿，有助于促进血液循环和肌肉发育。

4.抚摸：用手指轻轻地抚摸宝宝的头发、脸颊和眉毛，可以让宝宝感受到温暖和安慰。

儿歌：

1.《小星星》：这首歌曲对宝宝非常适合，旋律简单易记，口感流畅优美，能够引起宝宝的注意和兴趣。

2.《大耳朵图图》：这首歌曲的歌词非常简单，而且歌曲语调轻柔，适合让宝宝在晚上入睡前听。

3.《拇指姑娘》：这首歌曲有很多版本，旋律优美，歌词简单易懂，唱腔生动活泼，非常适合儿童。

4.《小兔子乖乖》：这首歌曲动听优美，曲调轻快明快，适合宝宝学习唱歌跳舞。

三、适合0-24个月的抚触儿歌有哪些

拍手歌

（一）

你拍

一，我拍一，一个小孩坐飞机。

你拍

二，我拍二，两个小孩丢手绢。

你拍

三，我拍三，三个小孩来搬砖。

你拍

四，我拍四，四个小孩写大字。

你拍

五，我拍五，五个小孩敲锣鼓。

你拍

六，我拍六，六个小孩拣豆豆。

你拍

七，我拍七，七个小孩穿新衣。

你拍

八，我拍八，八个小孩吃西瓜。

你拍

九，我拍九，九个小孩齐步走。

你拍十，我拍十，十个小孩在学习。

拍手歌（二）

你拍

一，我拍一，常洗澡来常换衣。

你拍

二，我拍二，每天都要带手绢。

你拍

三，我拍三，不要随地乱涂痰。

你拍

四，我拍四，打死苍蝇和蚊子。

你拍

五，我拍五，消灭臭虫和老鼠。

你拍

六，我拍六，大搞卫生齐动手。

你拍

七，我拍七，千万别吃烂东西。

你拍

八，我拍八，每天洗脸又刷牙。

你拍

九，我拍九，饭前便后要洗手。

你拍十，我拍十，公共卫生要保持。

打醋买布

一位爷爷他姓顾，

上街打醋又买布。

买了布，打了醋，

回头看见鹰抓兔。

放下布，搁下醋，

上前去追鹰和兔。

飞了鹰，跑了兔，

打翻醋，醋湿布。

做早操

早上空气真叫好，

我们都来做早操。

伸伸臂，弯弯腰，

踢踢腿，蹦蹦跳，

天天锻炼身体好。

小手帕

小手帕，四方方，

天天带在我身上。

又擦鼻涕又擦汗，

干干净净多喜欢。

搬鸡蛋

小老鼠，搬鸡蛋，

鸡蛋太大怎么办？

一只老鼠地上躺，

紧紧抱住大鸡蛋。

一只老鼠拉尾巴，

拉呀拉呀拉回家。

小兔子乖乖

小兔子乖乖，把门儿开开，

不开不开，我不开，

妈妈不回来，谁来也不开。

小兔子乖乖，把门儿开开，

就开就开，我就开，

妈妈回来了，我就把门开。

小松鼠

一二三四五，

上山打老虎，

老虎找不着，

找到小松鼠。

松鼠有几个，

让我数一数。

数来又数去，

一二三四五。

找朋友

找呀找呀找呀找，

找到一个好朋友。

敬个礼呀，握握手。

你是我的好朋友。

小白兔

小白兔，白又白，

两只耳朵竖起来，

爱吃萝卜爱吃菜，

蹦蹦跳跳真可爱。

扁担长板凳宽

扁担宽，板凳长。

扁担想绑在板凳上,

板凳不让扁担绑在板凳上。

扁担偏要绑在板凳上，

板凳偏偏不让扁担绑在那板凳上。

也不知是扁担绑在了板凳上，

还是板凳绑在了扁担上。

小耗子

小耗子儿，

上灯台，

偷油吃，

下不来，

吱儿吱儿叫奶奶，

奶奶不肯来，

叽里咕噜滚下来。

弯弯的月亮

弯弯的月亮小小的船。

小小的船儿两头尖，

我在小小的船里坐，

只看见闪闪的星星，

蓝蓝的天。

拉大锯扯大锯

拉大锯，扯大锯，

姥姥家，唱大戏，

接闺女，接女婿，

小外孙子也要去。

小星星

一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星，

挂在天空放光明，好像许多小眼睛。

高高山上一条藤

高高山上一条藤，

藤条头上挂铜铃。

风吹藤动铜铃动，

风停藤停铜铃停。